Szerző: Nagy Dóra (Nemzeti Kosárlabda Akadémia), Répási Richárd, Cser Zsófia, Szabó Kenza, Rátgéber László, Meszler Balázs, Laczkó Tamás
Publikálva: 2025. október 01.
A magyar utánpótláskorú kosárlabdázók az alapszakasz során heti egy mérkőzést játszanak. Ez a versenyrendszer, az egy csapatban szereplő fiatalok számára kiszámítható, tervezhető és jól periodizálható edzésterhelést jelent. A heti periodizáció részét képezik a regenerációs edzések is, melyek során a játékosok különböző regenerációs edzésmódszereket, eszközöket, protokollokat használnak. Az utánpótlás-korosztály kosárlabdadöntői azonban teljesen eltérnek a szezonban megszokott ritmustól; legtöbb korosztályban háromnapos sorozatterhelésnek vannak kitéve a játékosok, előfordul, hogy ez napi két fontos mérkőzés lejátszását jelenti.
A döntők során, a két mérkőzés között eltelt rövid idő alatt a regenerálódás kulcsfontosságú lehet az eredményesség szempontjából, ezért a regenerációs módszerek a szezon ezen szakaszában rendkívül felértékelődnek.
A teljes tartalom megtekintéséhez kérjük regisztrálj, majd jelentkezz be oldalunkra.
Bejelentkezés Regisztráció
Az előadás a sport közvetített alapértékeit – mint a fair play, kitartás, együttműködés, felelősségvállalás és tisztelet – mutatja be társadalmi és nevelési nézőpontból. Rávilágít arra, hogy a sport miként járul hozzá a személyiségfejlődéshez, a közösségépítés...
Az előadás a sporttevékenység megkezdésének motivációs, társadalmi és környezeti tényezőit mutatja be. Foglalkozik a családi háttér, a kortárscsoport, az iskola és a sportköeg szerepével, valamint azokkal a belépési pontokkal és programokkal, amelyek elősegítik a rendszeres ...
Az előadás a sporttevékenység korai elhagyásának leggyakoribb okait és összefüggéseit vizsgálja pszichológiai, társadalmi és szervezeti szempontból. Bemutatja a motivációcsökkenés, kiégés, túlzott terhelés, környezeti hatások és edzői-szülői szerepek jelentőségét, val...
Az előadás a sportban megjelenő deviáns viselkedésformákat – például dopping, agresszió, szabályszegés és etikai kihágások – vizsgálja társadalmi és pszichológiai nézőpontból. Célja rávilágítani a kiváltó okokra, következményekre és a megelőzés lehetőségeire a s...